Come lo senti il tuo corpo? E' complesso accogliere le sensazioni corporee presenti in un dato momento senza cercare di modificarle e senza giudicarle? Quanto ascolti il tuo corpo? Questo […]
Dormire è un’attività rigenerante, creativa e rilassante. Quando dormiamo bene ci svegliamo di buon umore, energici e motivati. Ma quando dormiamo male cosa succede? Siamo stanchi, di cattivo umore, irritabili, […]
Pratichi già lo yoga? Quando fai esercizio fisico la tua mente vaga e fatica a rimanere sul movimento che stai compiendo? Com'è il tuo respiro durante la pratica dello yoga? […]
La nostra memoria cambia con il tempo e può essere influenzata da numerosi fattori come l’età, l’umore, l’autostima e la conoscenza di tecniche specifiche. Iscriviti a questo corso per […]
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