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L’autoefficacia riguarda la percezione di essere efficaci nelle abilità per noi importanti, nel lavoro e nella vita. Ci sono diversi modi in cui formiamo convinzioni sulle nostre abilità. Alcuni possono limitarci, altri ci possono aprire più possibilità di crescita personale e professionale.   Esploreremo questi ultimi insieme. Ti aspettiamo! L’evento è gratuito e si svolgerà […]

Il cerchio di donne è un luogo sicuro di non giudizio, di consapevolezza, condivisione e accoglienza. Un luogo dove esprimere e ritrovare il nostro essere donne e sorelle. Grazie a Yoga Ovarico® ci regaleremo del tempo nutriente e rigenerante, Ti aspettiamo!   L'incontro si svolgerà presso la sede dell'associazione, richiesto tesseramento pari a €15. E’ […]

Verrà proposta un’attività espressiva e di gioco, finalizzata a trascorrere tempo di qualità insieme, alla conoscenza reciproca e alla scoperta di aspetti della relazione tra genitore e bambino, con un momento di confronto e riflessione finale. Il laboratorio è rivolto alla diade genitore-figlio, per bambini di età compresa tra i 3 e i 6 anni. […]

Litigare può essere inteso come sinonimo di conflitto, e quando si pensa al conflitto il primo pensiero più frequente è qualcosa di totalmente negativo e distruttivo.   Ma è davvero così?   Confliggere è un’azione che avviene in tutti i contesti della nostra vita, quando qualche idea, pensiero o altro, è divergente rispetto a quello […]

Perché parlare di cyberbullismo nella settimana della salute mentale?   Il bullismo e il cyberbullismo sono fenomeni molto complessi e articolati che colpiscono la salute psicologica dei minori. Per affrontarli si possono attuare delle strategie di prevenzione come è stato fatto dal progetto “Usa la testa: clicca positivo”.  Questo progetto ha potuto offrire a ragazzi […]

Cos’è la nostalgia? E’ il desiderio malinconico e violento di tornare a casa, un sentimento di tristezza e di rimpianto per un evento passato che si vorrebbe rivivere. Il tango è stato creato per condividere, attraverso la musica e l’abbraccio, questo sentimento universale, per “ballare un pensiero triste”. Nella vita, come nel tango, è importante […]

Dormire è un’attività rigenerante, creativa e rilassante. Quando dormiamo bene ci svegliamo di buon umore, energici e motivati. Ma quando dormiamo male cosa succede? Siamo stanchi, di cattivo umore, irritabili, fatichiamo ad affrontare anche le sfide quotidiane più semplici, sia a casa che al lavoro.   Quante volte ci è capitato ci girarci e rigirarci […]

Come lo senti il tuo corpo? E' complesso accogliere le sensazioni corporee presenti in un dato momento senza cercare di modificarle e senza giudicarle? Quanto ascolti il tuo corpo? Questo corso potrebbe fare al caso tuo!   Nella nostra quotidianità possiamo trovare molteplici esempi di attività che svolgiamo con il nostro "pilota automatico", talvolta funzionale, […]

Dormire è un’attività rigenerante, creativa e rilassante. Quando dormiamo bene ci svegliamo di buon umore, energici e motivati. Ma quando dormiamo male cosa succede? Siamo stanchi, di cattivo umore, irritabili, fatichiamo ad affrontare anche le sfide quotidiane più semplici, sia a casa che al lavoro.   Quante volte ci è capitato ci girarci e rigirarci […]

Pratichi già lo yoga? Quando fai esercizio fisico la tua mente vaga e fatica a rimanere sul movimento che stai compiendo? Com'è il tuo respiro durante la pratica dello yoga? Questo corso potrebbe fare al caso tuo!   Nella nostra quotidianità possiamo trovare molteplici esempi di attività che svolgiamo con il nostro "pilota automatico", talvolta […]