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Fai fatica a concentrarti? Ti capita di iniziare più cose contemporaneamente ma di non portarne a termine nessuna? Ti sembra di viaggiare tra mille pensieri in modo veloce e disconnesso? […]

Dormire è un’attività rigenerante, creativa e rilassante. Quando dormiamo bene ci svegliamo di buon umore, energici e motivati. Ma quando dormiamo male cosa succede? Siamo stanchi, di cattivo umore, irritabili, […]

Ti capita mai di non gustare a pieno i sapori del cibo che stai consumando? Mangi di fretta e nel frattempo sei preso a fare altro? Quanto tempo dedichi alla […]