Settembre e la ricerca dell’Ikigai

Il mese di settembre per molti, o almeno per me, porta con sé elementi emotivi e significati che rimandano al lunedì, ovvero, ad esempio, la ripresa di ritmi più sostenuti, sveglie e orari da rispettare, responsabilità familiari e sfide lavorative.

Si accompagna inoltre a un senso di ripartenza e di nuova semina, definendosi come un tempo per pensare a nuovi progetti, porsi obiettivi e immaginare nuovi orizzonti!

E’ la fase dell’anno in cui si matura l’idea di iscriversi a un corso a cui si pensava da tanto, di intraprendere un percorso di crescita e cura di sè che si rimanda da tempo, di approfondire con letture o incontri temi che incuriosiscono e animano.

E’ un tempo di pianificazione in cui inevitabilmente, se così vissuto, porta a guardare dentro di sé per scoprire il proprio senso, la propria direzione, le proprie fiamme.

Ho incontrato proprio in questi giorni la parola Ikigai e l’ho sentita bene adatta a questo momento.
Ikigai è un termine giapponese composto da “iki” (vivere) e “gai” (ragione) e significa “Ragione di vita”, “Senso della propria esistenza”, “Motivo per alzarsi al mattino”.

Ciascuno di noi possiede il proprio ikigai: alcuni non ne sono consapevoli, altri, invece, smettono di “ascoltarlo” o lo seppelliscono insieme a tutti i desideri non espressi, agli obiettivi e sogni non realizzati. Riuscire a trovare il proprio Ikigai e farlo proprio è essenziale per poter intraprendere scelte in linea con ciò che ci fa stare bene, che ci appaga e motiva, che restituisce un senso a noi e alla vita che stiamo conducendo.

Nella cultura giapponese per Ikigai si intende anche quel “qualcosa di cui il mondo ha bisogno”, ossia ciò che con la nostra persona possiamo offrire per migliorare la qualità di vita dell’altro.

La psicologia può aiutare a trovare il proprio Ikigai mediante un lavoro su di sé, attraverso un viaggio di esplorazione e conoscenza, in cui la persona ha un ruolo attivo.

Che settembre possa essere per ognuno di noi una spinta alla ricerca del proprio Ikigai e quindi del proprio benessere!

Dott.ssa Belingheri Simona per tra.ME